2017施爸暑期親子農村體驗~鮮採無毒甜玉米報名－施爸拍拍寫寫過生活!!!

開團了,這次不多說~~只說這玉米是阿生叔叔(施爸表弟)自己種的,所以沒有下農藥和化學肥料,請大家大手牽小手開心的一起來體驗吧!!!

體驗地點和今年歐韓吉的土地是同一塊哦,如果有來歐過的朋友就應該很好找到集合地點....

因為是自家種的,所以中期開始都不下農藥,而且不投化肥(化學肥料)讓這些玉米寶寶都是天然開心的成長~~

甜玉米又稱蔬菜玉米，植物學上為禾本科、玉米屬。甜玉米是玉米的甜質型亞種，也是歐美、韓國和日本等已開發國家的主要蔬菜之一，因其具有豐富的營養，而且吃起來、甜、鮮、脆、嫩，所以深受各階層消費者青睞，那麼甜玉米營養成分有哪些？
甜玉米營養成分德國營養保健協會的研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。甜玉米營養成分含7種抗衰劑，即鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。

1、鈣：甜玉米營養成分中鈣是最豐富的，每100克玉米能提供大約300毫克的鈣，幾乎和乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可以起到降血壓的功效，還能促進兒童骨骼生長和發展。 ADVERTISEMENT

2、谷胱甘肽：谷胱甘肽不僅有美白的功效，還有抗癌的作用呢，特別是內源性谷胱甘肽，是人體對抗疾病非常重要的物質。

3、維生素：甜玉米營養成分中胡蘿蔔素被人體吸收後轉化為維生素A，具有防癌的作用。植物纖維素能夠加速致癌物質和其他毒物的排出。

4、天然維生素E：則有促進細胞分裂，降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的黃體素、玉米黃質有利於延緩眼睛老化。

5、硒：生命元素硒著稱是抗癌之王，超甜玉米中硒的含量比普通玉米高8-10倍。硒還具有增強免疫力、防止糖尿病、心腦血管疾病、防治肝病、保護肝臟等作用。

6、鎂：鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的通道，並有維持生物膜電位的作用。鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害。

7、脂肪酸：脂肪酸對於人體的好處有能夠提供能量，幫助消化系統的發育，幫助保持腸道菌群平衡。

食用甜玉米的好處

上面為大家介紹的是甜玉米營養成分，下面為大家帶來的是食用甜玉米對人體的好處。

1、減肥食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥用品之一。

2、降血壓降血脂鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇的作用，因此玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與食用玉米有關。

3、增加記憶力、抗衰老刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。