[好孕工具]Womanlog日曆APP介紹分享－施爸拍拍寫寫過生活!!!

話說今年初施爸進入Andriod手機(Desire Z)的世界就發現有好多好玩的軟體可供下載和把玩，當然也包含了教育軟體和小遊戲讓萱萱可以安靜下來，而這次來介紹一個APP施爸覺得是對這次我們又有第二個寶寶多多少少有幫的上忙的,於是就寫了這篇分享文，而此app就是WOMANLOG日曆 - 妳的紅粉知己，在iphone的APP store或是Android market都找的到! WomanLog Calendar

(引用文章內容但有做其修改於 http://android.cool3c.com/article/40643)
---Android market介紹

類型：健康塑身
費用：免費（廣告贊助）
測試版本：1.0.6
Android需求：1.6以上

https://market.android.com/details?id=com.womanlog

這是施爸下載後應用程式內womanlog所在的位置...不知道那icon像一朵花的意思是什麼?女人如花!?

WomanLog是一款紀錄女性經期/生理期的軟體，介面用色較為鮮豔。日曆上可以看出經期來臨的天數及排卵期等資訊；日期旁的小數字代表經期起始後的天數。藉由預測排卵日期就可幫助懷孕或避孕(這看個人用途)。

點進去後可看見一個用月曆管理的畫面，而左右滑動可檢視上/下個月的生理期情況，圖中為下個月預測生理期/經期的日期(圖例3/30~4/3)，另可看到預測排卵日為3/16，而前四後三共八天都是可以好好"做功課"的黃金時間。

而第一次使用就要先按Menu叫出選項來設定＂週期以及月經長度＂。

此可key 入看是要個人平均的週期長度和月經長度或是最近一次的資訊長度，當然自動預測建議一定要勾選。

在月曆管理的畫面點選日期會顯示當日的資訊(如下圖為排卵日)，並且可新增其他活動資訊（如基礎體溫、性行為、服藥或備註等），而點上方像水滴狀的圖示可更換日期。

那施爸覺得想要懷孕或避孕利用基礎體溫法可以讓成功機率倍增，下圖為增加BMT（基礎代謝溫度）的畫面，最小劇度到0.01度，所以建議不管是女性或關心女性的男性每天真的要不厭其煩在起床時先量個體溫，至少有幫助我們見到可愛的萱萱丫。

如果每天都有量基礎體溫而key入的話，再按第二個圖示就可看到基礎體溫的變化圖，如果就可和預測日相互確認是否真為排卵日。

在此引用文章小小說明一下，基礎體溫原理和高溫低溫含意，自己就可以當婦產科醫師哦！
(引文出處 http://www.obsgyn.net/info/general_obs_bbt.htm)

基礎體溫介紹

何謂基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT):,體溫尚未因運動飲食或心情影響所測出的體溫.清晨剛睡醒

基礎體溫的原理

女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始,週期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的,與排卵後的.濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為上下兩天.濾泡期黃體期14天
排卵後次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化.高溫期約持續12-16天(平均14天).若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經來潮.若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌黃體素,體溫持續高溫.若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,所以體溫將持續低溫.

基礎體溫的應用

想懷孕生子的女性,可利用基礎體溫知道本身大概的排卵日.在排卵期間,以增加受孕率.若是真的受孕,也可從體溫持續高溫超過16天,而及早知道喜訊並安排產檢.若是久候無好消息,可攜帶請婦產科醫師幫忙判讀,可早日找出不孕原因而對症下藥 .每隔兩天行房一次最近三個月以上的基礎體溫表,
若不想受孕的女性,我必須在此強調:基礎體溫不應該應用於避孕方面,因為當體溫上升時,卵子已經排出,再避孕已來不及了.所以您應該使用保險套,避孕藥,避孕器或其他更為牢靠的避孕方式.但是您仍可利用基礎體溫表了解您的排卵狀況,是否有荷爾蒙失調的情形,以後是否有不孕的可能.另外在月經不規則但仍有排卵的女性,因低溫期長短不一定,但一般高溫期平均皆為14天,所以您可在體溫跳上來後,馬上知道兩週後月經將會來潮,可儘早安排您的活動日程,或請醫師幫忙催經或延經.

如何測量與記錄基礎體溫

至藥房買一支,基礎體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50).基礎體溫計(市價約一百元,見圖)
將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處,於次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量三分鐘,並記錄在基礎體溫表上 .
早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品.
月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應特別註記說明.

而此表說明是施爸在網路上看到最完整最清楚的一個表就可以說明完基礎體溫圖，和大家分享。

最後，手機轉橫或按下右上方的第二個圖示，還可顯示三個月的生理狀況。

另外，還有一些小功能。